Elizabeth Jarufe

Through Your Child’s Eyes Simulation Activity

Have you ever wondered what it would feel like to have ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Understood.org has made it possible to get a glimpse by creating a simulation activity for Attention Issues.   The website also shows what it might feel like to struggle with Writing, Reading, Math, and Organization. The simulation starts with a video of a child explaining what it is like to struggle with ADHD and then a professional explains the condition with a bit more detail.   The website then takes you to a game that simulates the struggles of having attention issues. Here is …

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Reglas, Lí­mites e Hijos Mayores

¿Tiene un hijo de entre 17 y 23 años que vive con usted? Está en conflicto constante con un hijo mayor por el toque de queda (deberí­a tener uno o no deberí­an?) o  por el consumo de alcohol. Bueno, saber cómo establecer lí­mites razonables, y cómo entrenar a su hijo para la responsabilidad y la independencia es importante.   “Piense en su hijo adulto como un invitado, no como hijo. ¿Cómo dejarí­a que un huésped actuara? ¿Cuándo trazarí­a la lí­nea con un invitado?   Sin importar si tienen 9 o 19 años, los padres tienen que cuidar de sus hijos. …

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Mindfulness/ Atención Plena

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Enfocar la atención y reducir el estrés en la era de las distracciones Por Elizabeth Jarufe   Mindfulness o Atención Plena significa  prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad, aceptación, sin juzgar.   El  médico y biólogo Jon Kabat-Zinn, creador e impulsor del  Mindfulness, quien fundó la  Clí­nica de Reducción del Estrés en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, sostiene que esta  técnica  que lleva estudiando durante más de treinta años tiene un  impacto positivo en el cerebro  y es capaz de  “mantener alejada a la gente del hospital”.  Las evidencias …

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15 Questions to Replace “How Was School Today?” by Elena Aguilar

In the article 15 Questions to Replace “How Was School Today”, the author writes about many different ways you may ask your child about their day, in order to prompt more specific and meaningful responses. This could help prevent simple responses like, “It was fine.” These questions can help parents get a better idea of how their student is doing in school. The author recommends that parents do not ask too many of the questions in one day. She also advises parents to take note of which questions students seem to open up more about so you may continue to …

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Bullying/Hostigamiento

  Recursos en caso de Hostigamiento   El comportamiento agresivo (hostigamiento) consiste en atormentar a alguien fí­sica, verbal o psicológicamente de manera intencional. Puede abarcar desde golpes, empujones, insultos, amenazas y burlas hasta la extorsión para quedarse con el dinero o los bienes más preciados de alguien. Algunos niños o jóvenes rechazan a otros y echan a correr rumores sobre ellos. Otros recurren al correo electrónico, las salas de chateo, los mensajes instantáneos, los sitios web de redes sociales y los mensajes de texto, para burlarse de alguien o herir sus sentimientos. Es fundamental darles a estos comportamientos agresivos (hostigamiento) …

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Cómo Ayudar a Nuestros Hijos a Aprender Mejor

Por Andrea Alegrí­a El ciclo de aprendizaje: Cuatro pasos para el aprendizaje El aprendizaje en adultos es diferente al aprendizaje en la escuela primaria. En la escuela secundaria, los docentes suelen asumir gran parte de la responsabilidad para que los estudiantes aprendan; al alentar el aprendizaje con las discusiones de clase, repitiendo el material  clave, la creación de guí­as de estudio, y manteniéndose pendiente de los estudiantes para asegurarse de que nadie se quede atrás. Mientras esto ocurre, en secundaria, también se trata de ir creando un hábito donde la mayor parte de la responsabilidad del aprendizaje recaiga sobre el …

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Habilidades de comunicación para padres: Parte 2

Parte 2: Aceptar los sentimientos.   Hablamos en la primera parte sobre la importancia de la “escucha activa”, el   prestar atención, mostrar interés y disposición para escuchar a nuestros hijos, y escucharlos realmente.   El prestar atención a los sentimientos también es importante. Los hijos tienen sus propios sentimientos intensos: envidia, cólera, celos, temor, y es importante entender que estos sentimientos no son malos, cuando mucho podemos calificarlos de positivos o negativos.   Pero las emociones son sanas, y todas ellas  -sean positivas o negativas- deben entenderse y valorarse. Cuando se rechazan o se reprimen los sentimientos, las emociones …

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¿CUANTO INFLUYE MI ESTILO DE EDUCAR EN LA VIDA DE MIS HIJOS?

ESTILO EDUCATIVO DE LOS PADRES Y CONSECUENCIAS PARA LOS HIJOS (Ref. http://psicologosoviedo.com/problemas-que-tratamos/adolescentes/educacion)   Es interesante conocer dentro de qué tipo de padres estamos enmarcados y las posibles consecuencias de nuestro estilo de educar.   A continuación les ofrecemos este artí­culo para su orientación. Los patrones educativos de los padres producirán determinadas consecuencias evolutivas para el ajuste socio-emocional de sus hijos.Crecer en un ambiente con un estilo educativo u otro tiene consecuencias importantes. Es importante entender que los distintos estilos educativos interactúan con un niño que posee unas caracterí­sticas, esto es,  quizás con un niño determinado haya que aplicar más medidas …

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